这种水果正大量上市！但千万别多吃，后果可能很严重
这种水果正大量上市！但千万别多吃，后果可能很严重
时间：2026-05-29 15:45
来源：湖北发布
又到了吃荔枝的季节，荔枝不仅风味出众，营养价值也相当可观，维生素C含量是橙子的近1.2倍，果肉中的原花青素、花青素，还能抗炎降血脂，有机酸帮助消化、软化血管。
专家介绍，在目前已知的水果之中，荔枝中的伽马氨基丁酸含量是最高的，它有非常好的抗抑郁，助睡眠等效果。
荔枝吃多了可能得“荔枝病”。
荔枝虽好，但品尝时一定要适度，过量或空腹食用都可能带来不良反应，荔枝吃多了以后，会抑制肝脏糖异生的作用，肝脏本身就是身体转化葡萄糖的重要器官，容易出现血糖的下降，这种过量进食荔枝，引发的急性低血糖症。在民间也被俗称为“荔枝病”，主要的症状表现有头晕乏力、面色惨白，甚至昏迷休克等。
得了“荔枝病”该如何处理?
如果吃了荔枝，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。如果已经出现了比较严重的症状比如抽搐、神志不清等，建议直接拨打急救电话送医，不要擅自喂食食物或者水避免发生窒息。
避免“空腹食用”和“过量食用”
医生提醒：一定要避免“空腹食用”和“过量食用”，荔枝病易发于糖尿病患者营养不良者及儿童，这部分人群更应少吃。
编辑：董满
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