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中国医学科学院皮肤病医院专家提醒，临床上不少皮肤问题是由于过度清洁导致的：
①洗脸时间过长，超过3分钟，每天洗脸3次以上，频繁使用去角质产品等，都属于过度清洁；
②建议1天洗脸最好不超过2次，干性或敏感性皮肤人群可少用洗面奶等产品；
③正常健康的皮肤每周使用1到2次面膜即可，每次外敷时间不宜超过20分钟。
编辑：姜鹏
这个指数大于400就是重度患者了（附计算方法）
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